|
Na hardlooprondje
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 74,18g | Węglo: 194,72g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen, Becel Boter, Kellogg's Cornflakes. Lunch: AH Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Rode Vruchten, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Obiad: Aviko Aardappelkroketjes, HAK Doperwten, AH Malse Biefstukpuntjes. Przekąski/Inne: AH Roomboter Amandelstaaf. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|