Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 80,18g | Węglo: 64,09g.
Śniadanie: Café (Infusão), Queijo Branco. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Feijão Carioca. Obiad: Abobrinha Cozida, Rúcula, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Tomates. więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Larissa Lari
|