Dziennik lamapa515, 09 gru 20

Profil lamapa515 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020

87,4 kg Do tej pory straciłeś: 10,9 kg. Wciąż do stracenia: 5,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2020:

1029 kcal

Tłusz: 49,15g | Białk: 53,27g | Węglo: 92,42g. Śniadanie: Pork and Beef Sausage. Obiad: Salad Dressing, Subway Tomatoes, Brown Rice, Fajita with Beef and Vegetables. więcej...

358 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop that walking is really helping good job

09 gru 20 przez użytkownika: jenny3781

Yeah, walking is great.

09 gru 20 przez użytkownika: missamy108

thank you!! not ideal weather but....what can I do....

09 gru 20 przez użytkownika: lamapa515

I hear you. It gets very snowy and icy here. Apparently there are boot attachments you can slip on so that you get a better grip.

09 gru 20 przez użytkownika: missamy108

I have the grippers for my boots...

09 gru 20 przez użytkownika: lamapa515

Try walking indoors around your house or if you live in apt. building, walk the hallway for a certain of time each day.

16 gru 20 przez użytkownika: darlene byrne


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lamapa515

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lamapa515, 09 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi lamapa515