Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2013
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 65,88g | Węglo: 233,51g.
Śniadanie: Café au Lait, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Obiad: Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Ravioli Rempli de Viande, Glace. Przekąski/Inne: Snickers Barre Chocolat, Chocolat Doux ou Noir. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|