Dziennik lamapa515, 19 gru 20

Profil lamapa515 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020

86,2 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2020:

641 kcal

Tłusz: 25,94g | Białk: 59,79g | Węglo: 41,75g. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Obiad: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cucumber (with Peel), Subway Tomatoes. więcej...