|
体脂肪率21.4
筋肉量31.55
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 88,73g | Węglo: 93,09g.
Śniadanie: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ちりめんじゃこ, イオン 国産鶏レバーの赤ワイン煮. Lunch: プリマハム ロースハム, サラヤ ラカントS, はちみつ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, ヌッカ ふんわりチーズパン２個入り. Obiad: モランボン ユッケジャンクッパ, 牛ホルモン(大腸), 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, カルビ. Przekąski/Inne: 甘栗, 岩塚製菓 黒豆せんべい, せんべい, チョコチップクッキー. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|