Dziennik Mariya Sunshine, 27 gru 20

91,65. -400 грамм. Конечно не могу не отметить и первый показатель 91,45,но не хочется бежать вперед паровоза...Так что рано или поздно,но еще -200 грамм я всё-таки и так буду🙂.Но если честно,я не поверила увидев цифру 91))). Слишком давно уж я сидела в графе 92😁 Сегодня просто громадный недосып был.Ладушки,я то знаю что завтра может быть огромный плюс,так что буду смотреть дальше.Всем отличного настроения!

91,6 kg Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.    Wciąż do stracenia: 27,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1634 kcal

Tłusz: 54,77g | Białk: 120,95g | Węglo: 160,52g.   Śniadanie: Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Яблоко Гренни Смит, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, СВИТ ЛАЙФ Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр, Чудесный Край Сушки Традиционные. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Global Village Смесь Мексиканская, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Obiad: Пятерочка Киви, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Сыр Белорусское Золото МДЖ 50%, Огурец (с Кожурой), Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. więcej...

2364 kcal

Ćwiczenie: Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Sprzątanie - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...