|
Feeling Frustrated keeping losing and gaining the same three pounds, ugh!
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2013:
|
1797 kcal
|
Tłusz: 70,16g | Białk: 68,50g | Węglo: 232,48g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch. Lunch: almond milk, garbanzo beans, sweet potato, butternut squash, zucchini, onions, celery, chicken stock, yellow squash, collard greens, stewed chicken, almond milk, garbanzo beans, sweet potato, butternut squash, zucchini, onions, celery, chicken stock, yellow squash, collard greens, stewed chicken. Obiad: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Near East Original Plain Couscous Mix. Przekąski/Inne: Piccadilly Lemon Ice Box Pie, Granny Smith Apples, Hy-Top Pasteurized Cream Cheese-Original, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|