|
Das Ergebnis habe ich erwartet nach den Feiertagen / Urlaub.
Jetzt wird aber wieder disziplinierter gegessen!
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 73,28g | Białk: 65,76g | Węglo: 218,68g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Honig, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Von Allwörden Dinkel Knacker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Pizza Salami. Obiad: Tzatziki, Gouda, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei, Gefro Brat & Frittieröl. Przekąski/Inne: Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, Mandarine. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|