Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 115,41g | Węglo: 91,42g.
Śniadanie: Farina di Ceci, Albume d'uovo, Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Macchiato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone in Scatola, Patata Bollita. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Aia Hamburger di Tacchino, Olive Nere. Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
300 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|