Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 43,93g | Białk: 156,57g | Węglo: 144,03g.
Śniadanie: Grits. Lunch: Diet Dr. Pepper, Ground Beef, Chili Con Carne with Beans. Obiad: Cocktail Sauce, Shrimp, Colby Jack Cheese Sticks. Przekąski/Inne: Sugar Free Raspberry Gelatin, Sugar Free Orange Jello, Clementines, Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Clover Honey. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|