|
Ну что ж , вес до праздников был 54.9 а сейчас 59😖я с таким весом рожать шла с пузом а теперь что 🤪пишу этот пост и ем домашний торт наполеон и знаете , с одной стороны страшно , как избавляться от этого всего а с другой стороны так хорошо мне давно не было . Я ела много всего вкусного и сладкого 🥰это мой максимальный вес и так много я никогда в жизни не набирала , вот сижу и думаю до подсчета калорий могла есть как не в себя и набрать всего лишь 1-2 кг а сейчас стоит уйти от своей калорийности хотя бы на 100кк то сразу привес , не уж то метаболизмы загубила или же он замедлился с возрастом 🤔
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 109,58g | Białk: 60,50g | Węglo: 148,13g.
Śniadanie: Торт Наполеон, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Фрукты в Шоколаде, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Виктория Салат Цезарь, Лотос Рулет Яичный с Сыром . Obiad: Жокей Кофе Ирландские Сливки , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Шарлиз Нуга с Арахисом, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|