|
III день КД
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 133,33g | Węglo: 58,82g.
Śniadanie: Арахис, Авк Трюфель Молочный, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Obiad: Арахис, Арахис, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|