Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2013
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2013:
|
2370 kcal
|
Tłusz: 105,34g | Białk: 66,76g | Węglo: 289,87g.
Śniadanie: Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Fanta Fanta Orange, Quick Giant, Quick Moyenne Frite. Obiad: Raisins, Crème Léger, Sauce Tomate, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards, Lay's Chips. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|