Dziennik lamapa515, 14 sty 21

Profil lamapa515 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021

86,6 kg Do tej pory straciłeś: 11,6 kg. Wciąż do stracenia: 5,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2021:

1218 kcal

Tłusz: 66,90g | Białk: 73,02g | Węglo: 82,39g. Śniadanie: Toasted Bagel, Peanut Butter. Lunch: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Loin (Tenderloin) , Lettuce, Salad Dressing. Obiad: Meat Loaf Made with Beef, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salad Dressing, Lettuce. więcej...