|
Na alle tegenslagen, verdriet en pijn.. Vallen en opstaan,is het wel logisch. 3 maanden geleden een heftige auto ongeluk gehad. Waar ik nog steeds van aan het herstellen ben.
Maar nu ik dit zie, gaan we weer voor die stapjes en voeding.. Mag wel weer lichtjes beginnen met gewichten maar bouw het heel voorzichtig op.. Lets go for it🙏
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 62,94g | Białk: 120,93g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Buisman Cappuccino, AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Chocoladehagel Puur, Jumbo Walnoten Ongezouten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Kidneybonen (uit Blik), Kropsla, Jumbo Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Obiad: Kipfilet, All Seasons Vlaamse Groenteschotel. Przekąski/Inne: Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Biologische Maiswafels, Gekookt Ei. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 sty 21 przez użytkownika: keto_danny
|
Pfff, heftig! Heel veel sterkte🍀😘
15 sty 21 przez użytkownika: powervrouw!
|
Heftig zeg! Veel succes met het herstel! 🍀
15 sty 21 przez użytkownika: Queen.B82
|
15 sty 21 przez użytkownika: MiirjamO
|
15 sty 21 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Sterkte met herstellen en succes met sporten en afvallen🍀🌺
15 sty 21 przez użytkownika: carolinequichou
|
heel veel sterkte,. go for IT💪
15 sty 21 przez użytkownika: claudet57
|
15 sty 21 przez użytkownika: FitTwinMom.24
|
Ahh wat naar om te lezen meis! Ik vroeg me al vaker af waar je gebleven was.. Sterkte ermee, fijn dat je het weer kan/gaat opbouwen 💪🏼💜
15 sty 21 przez użytkownika: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FitTwinMom.24
|