Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2013
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2013:
|
1485 kcal
|
Tłusz: 104,38g | Białk: 105,33g | Węglo: 29,83g.
Śniadanie: Woolworths Smoked Cheese Vienna Skinless, Scrambled Egg, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Celery, Smoked Mackerel, Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Obiad: Cheddar Cheese, Lean Minced Beef, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Przekąski/Inne: Macadamia Nuts. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|