Dziennik lamapa515, 18 sty 21

Profil lamapa515 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

got in 5300 steps..so icy outside...2700 more to go...will do more later on...bought my veggies for the week...

87,3 kg Do tej pory straciłeś: 11,0 kg. Wciąż do stracenia: 5,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2021:

1089 kcal

Tłusz: 66,88g | Białk: 62,84g | Węglo: 61,11g. Śniadanie: Selection Bacon, Thick Slices, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Black Beans, Subway Tomatoes, Salad Dressing, Lettuce. Obiad: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Black Beans, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). więcej...