Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2011
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 62,89g | Węglo: 166,85g.
Śniadanie: mcdonald's sausage biscuit. Lunch: mcdonald's fruit & maple oatmeal. Obiad: chicken breast, special k crackers, Mrs. Grass soup. Przekąski/Inne: special k protein bar, pecatonica river popcorn, diet dr. pepper, string cheese, V8 Southwest corn soup. więcej...
|
|
3722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dd_in_alaska
|