Dziennik joao victor queiros, 21 sty 21

Profil joao victor queiros | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021

90 kg Do tej pory straciłeś: 74 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2021:

521 kcal

Tłusz: 24,48g | Białk: 32,33g | Węglo: 50,09g. Śniadanie: Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Ovo Cozido, Subway Tomate. Obiad: Queijo Branco, Banana Marmelo. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Sementes Chia Secas, Mamão. więcej...

3468 kcal

Ćwiczenie: Kolarstwo Górskie - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,9 kg na tydzień

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns 👏👏👏

21 sty 21 przez użytkownika: Dane#

UAAAAU vi seu antes e DEPOIS, e o seu depois é de fucar de boquiaberta e claro. Tbm muito inspirada ..... No seu desempenho esta escrito "Perdendo 2,9kg por semana" o que você faz meu irmão? Faz Jejum? Ou ja fez ? O que faz? Me conta por favor kkk

22 sty 21 przez użytkownika: jessicaduartejd

Incrível, parabéns garoto💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆

22 sty 21 przez użytkownika: Vidinha1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi joao victor queiros

Zobacz Pełną Historię

Dziennik joao victor queiros, 21 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi joao victor queiros