Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 147,81g | Węglo: 71,85g.
Śniadanie: Верный Багет Фитнес, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Избенка Ряженка Детская, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Obiad: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Избенка Ряженка Детская, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин. Przekąski/Inne: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|