Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 102,19g | Węglo: 100,67g.
Śniadanie: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Лактика Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа». Lunch: Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриные сердечки. Obiad: Lactica Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|