Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 146,58g | Węglo: 94,22g.
Śniadanie: Избенка Ряженка Детская, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Арахис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Obiad: Чернослив, Избенка Ряженка Детская, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин. Przekąski/Inne: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Казеин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|