Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 131,19g | Węglo: 151,86g.
Śniadanie: Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Macchiato, La Fattoria Hamburger di Prosciutto Cotto. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. Obiad: Mandarino, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Purè di Patate. Przekąski/Inne: Fiorucci Prosciutto Cotto, Eurospin Panini Precotti. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 59 minut, Google Fit - 15 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|