Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 117,99g | Węglo: 101,17g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Перекресток Авокадо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: California Gold Nutrition Казеин, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Котлеты из индейки, Гречка отварная, METRO Чука. Obiad: Арахис, Брокколи, Скумбрия. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара , Американо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ferrero Nutella B-Ready. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|