|
Un nouvel objectif, pas trop éloigné du poids de stab. Je réussis où je ne réussis pas, ce ne sera pas grave.
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 65,08g | Węglo: 196,16g.
Śniadanie: Café (en Poudre Instantané), Eau de Robinet. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bouillon de Poulet, Ail, Échalotes, Oignons, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pâtes (Cuites). Obiad: Poivrons Verts, Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sel, Isio 4 Huile, Haricots Rouges (en Conserve), Ail, Échalotes, Oignons, Paleron. Przekąski/Inne: Eau de Robinet, Café (en Poudre Instantané), Carrefour Betteraves Rouges, Francine Farine Complète, Carrefour Chocolat Noir 60%, Isio 4 Huile, Miel, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bicarbonate de Soude, Sel, Cassonade, Oeuf. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Seks - 50 minut, Google Fit - 19 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci Jonathan 😉 Bonne soirée à toi !
30 sty 21 przez użytkownika: ValouB29
|
Bon courage à toi!! J’aime l’état d’esprit ❤️❤️❤️
30 sty 21 przez użytkownika: mann21000
|
31 sty 21 przez użytkownika: Pamplerose
|
Merci Pamplerose, merci Mann 💪🏻🌼 et merci à tous/toutes pour vos encouragements 🥰
31 sty 21 przez użytkownika: ValouB29
|
bravo !! effectivement rien de grave !! c'est toi qui verra !!! 😉🙏
31 sty 21 przez użytkownika: natou3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|