Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2013
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 70,28g | Białk: 74,76g | Węglo: 214,76g.
Śniadanie: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Lunch: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Chip, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Apples. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Nonfat), Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Przekąski/Inne: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Truvia Baking Blend, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Dairy Queen Cherry Dilly Bar. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|