Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 70,53g | Węglo: 166,01g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jus Jeruk Peras Segar. Lunch: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Jamur Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih. Obiad: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jus Wortel, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|