Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 67,26g | Węglo: 233,52g.
Śniadanie: Idiyappam. Lunch: Chickpea Curry, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Obiad: Vegetable Biryani, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: White Chocolate, Milk (Whole Milk). więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|