Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2013
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 95,04g | Białk: 79,52g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Coffee, White Castle Double Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Lunch: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Master Choice Baby Carrots. Obiad: Imagine Foods Creamy Portobello Mushroom Soup, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Przekąski/Inne: Dean's Neapolitan Ice Cream. więcej...
|
|
3861 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Trening Kondycyjny - 10 minut, Siedzenie - 10 minut, Elliptical - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|