|
226.4 🤷🏻♂️ a little DOMS, no gym yesterday. Life is good! Have the best day!
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3334 kcal
|
Tłusz: 138,08g | Białk: 191,64g | Węglo: 249,73g.
Śniadanie: Whole Milk, Smucker's Red Raspberry Jam, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, MRE Protein Bar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Obiad: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Corn Tortilla, Pork Belly , Hamburger (Single Patty with Condiments) , Manhattan, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Beets , Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 lut 21 przez użytkownika: davidsprincess
|
Thank you! Planning on it 😁
20 lut 21 przez użytkownika: love2educate
|
20 lut 21 przez użytkownika: SB 428
|
20 lut 21 przez użytkownika: jimmiepop
|
You got it! Is that a shamrock! Go Irish!!! ☘️
20 lut 21 przez użytkownika: love2educate
|
20 lut 21 przez użytkownika: MeltMyGut
|
I bet you feel DOMS after your PR last week
20 lut 21 przez użytkownika: HCB
|
20 lut 21 przez użytkownika: love2educate
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi love2educate
|