Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2013
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 117,75g | Białk: 93,45g | Węglo: 149,76g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Lunch: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Obiad: Vin Pinot Blanc, Champignons, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Beurre, Porc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|