Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 28,88g | Białk: 60,72g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hormel Dried Beef, Gold Medal All-Purpose Flour, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Schmidt 647 White Bread. Lunch: Oranges , Meijer Lite Mayonnaise, Hormel Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast, Schmidt 647 White Bread. Obiad: Blake's Turkey Shepherd's Pie, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Trader Joe's Baby Carrots , Snyder's of Hanover Mini Pretzels. więcej...
|
|
352 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Fitbit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|