Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 64,59g | Węglo: 162,18g.
Śniadanie: Ketchup , Tater Tots, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, ConAgra Foods Egg Beaters, Borden Fat Free American Cheese Singles, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Lunch: Sweet Pickle Relish , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread, Oranges. Obiad: Blake's Turkey Shepherd's Pie, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 1 godzina, Routine - 1 godzina, Fitbit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|