Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 88,42g | Węglo: 131,92g.
Śniadanie: Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate (Bottle). Lunch: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Obiad: Hy-Vee 5 cheese garlic bread, Bean and Greens Soup. Przekąski/Inne: Truvia Baking Blend, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|