Dziennik Mariya Sunshine, 28 lut 21

89,35. +150 грамм. В принципе, если доспать 2 часа,то возможно было бы всего лишь +50,но никаких отговорок...Сама виновата,надо ложиться раньше!)))

89,3 kg Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.    Wciąż do stracenia: 25,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1630 kcal

Tłusz: 55,27g | Białk: 123,55g | Węglo: 163,32g.   Śniadanie: Ягодный Край Желе Яблочное, Пятерочка Груша Конференция, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Baisad Спагетти, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Obiad: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Baisad Спагетти, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Перекресток Яйцо Куриное, Творог 18%. więcej...

2222 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...