|
I день КД
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 69,71g | Białk: 125,32g | Węglo: 119,79g.
Śniadanie: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Landers Сыр Famiglia 30%, Пирожное «Колбаска». Lunch: Eco Зефир, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Obiad: Репа, Красная Цена Ряженка 2,5%, Cybermass Протеин Соевый. Przekąski/Inne: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Арахис, Cheeseberry Чизкейк New York, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|