Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 102,87g | Węglo: 233,36g.
Śniadanie: Orange, Bananas, Semolina (Fat Added in Cooking). Lunch: Chicken with Gravy (Mixture), Paneer Tikka, Lemon Rice. Obiad: Chicken with Gravy (Mixture), Penne. Przekąski/Inne: Sunfeast Dark Fantasy Bourbon, Chikki. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|