Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 147,50g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Тирамису, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Станичные . Obiad: Каждый День Филе, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Велком Шашлык Свиной, Окей Холодец по-Домашнему, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|