Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 163,50g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Холодец 🍗, ВкусВилл Горчица Столовая. Obiad: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Агуша Пюре Яблочное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
|
|