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BMI値18.3
体脂肪率21.2
筋肉量31.60
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42,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1327 kcal
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Tłusz: 45,71g | Białk: 109,26g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クラフト パルメザンチーズ, キューピー キューピーライト, パン粉, クラフト ベジマイト, オーケーストア カンパーニュ, よだれ鶏キムチ乗せ. Lunch: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 生卵, サツマイモ, ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入. Obiad: よじゅえもんのチーズ工房 カッテージチーズ, キャベツ, 味の素 コンソメ, 卵, エノキ, ブロッコリ, ラムもも肉. Przekąski/Inne: マイプロテイン BCAA, キューピー キューピーライト, パン粉（乾燥）, よだれ鶏キムチ乗せ, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい(十六穀）
, 明治 十勝ボーノ切り出し生チーズ. więcej...
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stała waga
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