Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 72,60g | Białk: 84,67g | Węglo: 181,32g.
Śniadanie: Marmetube Himbeere, Ja! Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Haselnuss-Nougat, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dinkelbrötchen. Lunch: Rote Zwiebeln, Möhren, Palmin Kokosfett, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Frischer Krautsalat, Olivenöl, Tzatziki. Obiad: Gefro Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Brokkoli, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Exquisa Balance 4%, Möhren. Przekąski/Inne: funny-frisch Jumpys, Yogurette Yogurette, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|