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🧐 was sagt man dazu ?? Aber die Richtung stimmt.
Jetzt muss ich wohl doch langsam anfangen , mich wieder regelmäßig zu bewegen. Man sollte nich alles auf Corona oder das Wetter schieben ...! 😜
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100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1975 kcal
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Tłusz: 51,27g | Białk: 113,50g | Węglo: 268,58g.
Śniadanie: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gefrorene Melone (Kugeln), Knoblauch, Rote Zwiebeln, DM Bio Ghee, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Bio Sonne Bio-Risotto mit Steinpilzen und Tomaten. Obiad: Salzgurken, Aldi Sülzkotelett. Przekąski/Inne: Sinalco Isosport, Kaufland Sultaninen, Mandeln, Kaffee. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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