Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2013
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 44,94g | Węglo: 231,85g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Lunch: Sauce Tomate, Boulettes de Bœuf, Riz Blanc. Obiad: Chips, Champignons, Barilla Sauce Arrabbiata, Penne. Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir, LU Cha-Cha, Twix Twix Mini. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|