|
Лесенка. День 5.
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 15,54g | Białk: 30,55g | Węglo: 147,45g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Капучино, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Огурец. Przekąski/Inne: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Вышло 160 г хлопьев за сегодня, но при этом я добавила около 80 мл овсяного молока. Конечно днём была работа и было не до еды, вечером после тренировки поела огурец 🥒 и кашу и капучино на обычном молоке. На этой диете в этот раз спасаюсь от голода кофе ☕️☹️
26 mar 21 przez użytkownika: ifit_nata
|
|
|