|
II день КД
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 104,04g | Węglo: 118,04g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Тартин Пшеничный, Банановый пирог, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Запеканка 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Вкусвилл Тартин Пшеничный, Перекресток Авокадо , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка отварная. Obiad: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|