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URLAUB 😃 ich freu mich, werde weiterhin Essen notieren, aber auf nichts verzichten. Nächste Woche möchte ich die Marathonstrecke laufen... über die Woche verteilt 😉 🏃🏻♀️
Schöne Ostertage für euch 🐰🌷🐣
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54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2152 kcal
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Tłusz: 105,79g | Białk: 69,80g | Węglo: 206,46g.
Śniadanie: Kakaopulver (Ungesüßt), Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane. Lunch: Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Gefro Brat & Frittieröl, Brokkoli, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Bofrost Lachsfilet, Porree, Butter, Möhren, Oryza Natur Reis. Obiad: Exquisa Balance 4%, Kohlrabi, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, REWE Bio Mandel Drink Natur, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Butter, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gefro Natives Olivenöl Extra, Möhren, Rote Paprika, Palmin Kokosfett. Przekąski/Inne: funny-frisch Linsenchips, Weißwein, Yogurette Yogurette, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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