Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2009
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 14,46g | Białk: 42,80g | Węglo: 177,25g.
Śniadanie: raisin bran, fat free creamer, coffee, banana, fat free milk. Lunch: almonds, Bosc Pear, Garden Salad, arnold whole wheat bread, fat free hot dog. Obiad: Turkey Gravy, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), squash, mashed potato, green beans, Turkey Breast Meat. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|