Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 48,01g | Węglo: 208,75g.
Śniadanie: Trader Joe's Organic Bran Flakes, Whole Milk, Great Value Half & Half. Lunch: Skinless Chicken Breast, Crumbs Mini Cupcake, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Obiad: Sabra Classics Hummus Singles, Sour Cream, Boiled Potato. Przekąski/Inne: Frozen Blueberries. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I'm super sore from working out yesterday. I actually expected a gain as a result. It feels so good to start lifting heavy again!!!!!
06 kwi 21 przez użytkownika: melissatwa
|
Good morning good job no gain yay😊
06 kwi 21 przez użytkownika: jenny3781
|
06 kwi 21 przez użytkownika: John10251
|
Thanks, guys! John, isn't it nice that "sore" is ever so much different than "pain!"
06 kwi 21 przez użytkownika: melissatwa
|
OMG, were you finally able to get to the gym again? Wonderful!
06 kwi 21 przez użytkownika: Katsolo
|
Yes, Kat! ❤️ Third visit now. First two I was really tentative to just see what I could do. Yesterday was a long and hard workout. I left my phone in the car and NO ONE could disturb me! My knee is not perfect, but I think it isn't worse from my putting it to the test. Maybe, with care and having the equipment to work everything, the muscular imbalance will work its way out and I'll be OK! Here's hoping! 😁
06 kwi 21 przez użytkownika: melissatwa
|
You're doing great. 💖 Glad you're able to be back in the gym. 😊
06 kwi 21 przez użytkownika: _bec_ca
|
Awesome! So glad you are able to get back to lifting!! 👍🏻❤️💪🏻
06 kwi 21 przez użytkownika: wifey9707
|
So glad you are able to do what you want at the gym. Must be very satisfying to get that workout in!
06 kwi 21 przez użytkownika: kattay
|
You’re very blessed and very disciplined to get back to the gym - congratulations!👍🌺
07 kwi 21 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks, guys. I am so glad to be back working out better!!!
09 kwi 21 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|