Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2009
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 33,60g | Białk: 84,40g | Węglo: 183,11g.
Śniadanie: Original Lite Coffee Creamer, bacon, oscar mayer, bread, arnold, coffee, egg. Lunch: almonds, Fat Free Cottage Cheese. Obiad: dried cranberries, blueberries, sunflower seed, banana, kraft rosted red pepper italian dressing, nabisco fat free crackers, Simply Garden Salad, oscar meyer smoked turkey. Przekąski/Inne: skinnycow. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|